Meloni
Come Crescono
- Sono diverse le varietà di melone coltivate da Jolife. Si distinguono l’una dall’altra per la forma, rotonda oppure ovale, e per il colore della polpa.
- Il melone a polpa arancione è dolce e profumato, mentre la polpa gialla e bianca sono caratterizzate da un sapore fresco e delicato.
- La coltivazione dei meloni viene alternata nel tempo con altre piante, al fine di mantenere gli elementi nutritivi nel suolo.
I Suoi Benefici
- Naturalmente ricchi di vitamine A e C.
- Idratano, dissetano e danno energia senza appesantire, perché sono ricchi d’acqua e di zuccheri di pronta assimilazione.
- Contengono sali minerali, per cui rinfrescano ed aiutano di reintegrare le sostanze perse con la sudorazione.
- Aiutano a nutrire la pelle, che durante l’estate è particolarmente esposta ai raggi solari, grazie alla presenza delle vitamine A e C.
- La contemporanea presenza di vitamina A e di vitamina C in quantità elevate riduce la formazione di radicali liberi e rallenta l’invecchiamento cellulare.
Calorie | Potassio | Vitamina A | Vitamina C |
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33 kcal/100g | 333 mg/100g | 189 µq/100g | 32 µq/100g |
Conservazione
Il melone, conservato in frigorifero, dura 2-3 giorni.
Per pulire il melone taglialo a metà, asporta i semi con un cucchiaio e taglialo a fette seguendo le righe naturali della demarcazione. Elimina poi la buccia, passando con il coltello fra la parte verde della scorza e la polpa.